# スマイルメーカー > 自分らしく生きる力を培う。ホンモノの自己実現をお手伝いします。 --- ## 投稿 - [心優しいモジモジくんとの対話](https://smilemaker.tokyo/mind/conv_with_innerchild/): 今日はオンラインで仲間と話す機会がありま... - [新しい取り組みテーマ：信頼](https://smilemaker.tokyo/spirit/new-theme-trust/): これまで長年取り組んできたテーマは「許容... - [怖れと自分らしく生きることの関係](https://smilemaker.tokyo/qol/rel_fearfreedom/): 自分らしく望むように生きるのに、大切なこ... - [2024年の指針はありますか？](https://smilemaker.tokyo/qol/guideline/): 新年あけましておめでとうございます。 今... - [冬至の気づき](https://smilemaker.tokyo/spirit/awareness_2023wintersolstice/): 今日は冬至でした。 古来、冬至には世界中... - [2024年の新しい自分像](https://smilemaker.tokyo/qol/2024%e5%b9%b4%e3%81%ae%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e8%87%aa%e5%88%86%e5%83%8f/): もうすぐ９月。 早いもので、今年も三分の... - [「自然と共鳴する暮らし」実験](https://smilemaker.tokyo/spirit/%e3%80%8c%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%a8%e5%85%b1%e9%b3%b4%e3%81%99%e3%82%8b%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%e3%80%8d%e5%ae%9f%e9%a8%93/): 昨日、山梨県の白州と清里を訪れました。 ... - [いまどきの願望実現事情。これから成果を挙げるのはどんな人？](https://smilemaker.tokyo/qol/achievement/): ※2018年4月に作成した記事です。 目... - [イライラが続く時……。「いい人生」への変わり時。](https://smilemaker.tokyo/qol/beautifullife/): こんにちは。自己実現の水先案内人、スマイ... --- ## 固定ページ - 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[トップページ](https://smilemaker.tokyo/): 新着記事人気記事おすすめ --- # # Detailed Content ## 投稿 ### 心優しいモジモジくんとの対話 - Published: 2024-02-08 - Modified: 2024-02-08 - URL: https://smilemaker.tokyo/mind/conv_with_innerchild/ - カテゴリー: こころに効く, ふりかえり 今日はオンラインで仲間と話す機会がありました。近況を話し合うような仲間との会です。 その最中、ある話題をきっかけに、自分が居心地悪く感じる立ち位置（在り方）があることに気づきました。 それはもじもじする人、モジモジするふるまい、「え〜、どうしよう〜」（もじもじ... ）みたいな状態です。優柔不断な感じです。 想像すると、落ち着かない気分が湧いてきます。 自分が優柔不断になるのもざわつきますが、優柔不断な人に対しても微妙に平常心でないかもしれません。 優柔不断な人と対面する時は、「大丈夫、焦らなく... --- ### 新しい取り組みテーマ：信頼 - Published: 2024-01-18 - Modified: 2024-01-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/spirit/new-theme-trust/ - カテゴリー: スピリットに効く, 日日是好日 - タグ: 人間関係, 信頼, 許容 これまで長年取り組んできたテーマは「許容」でした。 かつては短気なところも多々ありましたが、おかげさまで随分落ち着いたと思います。 かつての様子を他の人に説明しても「イメージつかない」と言われます。 「大概やな。。」と感じる出来事にも穏やかに対応できるようになりました。 そんななか、最近次のテーマがそろそろと浮かんできました。 「信頼」です。 これまでも信頼がなかったわけではありませんが、限定的でした。 これからは「許容」同様、全方位に「信頼」を広げるべく取り組んでみます。 許容が進み、赦せなか... --- ### 怖れと自分らしく生きることの関係 - Published: 2024-01-12 - Modified: 2024-01-12 - URL: https://smilemaker.tokyo/qol/rel_fearfreedom/ - カテゴリー: 日日是好日, 質の高い人生と自己実現 - タグ: 人間関係, 怖れ, 自分らしさ 自分らしく望むように生きるのに、大切なことはいくつかあります。 そのうちのひとつは怖れを減らすことです。 怖れが多いと躊躇する機会が増え、抵抗で進めなくなることもあります。 怖れが強いと、心の底で何かを望んでも、そもそも選択肢に上がってきません。 ネガティブな感情や思いをクリアリングすると自分らしく生きられるようになるのは、怖れが減って、望む方向へ向かう阻害要因が減るからです。 僕自身が体験を通じて、クリアリングが自分らしく生きるのに役立つことを実感したので、感情のクリアリングやトラウマ解消を提... --- ### 2024年の指針はありますか？ - Published: 2024-01-10 - Modified: 2024-01-10 - URL: https://smilemaker.tokyo/qol/guideline/ - カテゴリー: 日日是好日, 質の高い人生と自己実現 新年あけましておめでとうございます。 今年は元旦から思いがけない幕開けでした。 被災された方、被害に遭った方々、このような状況に心痛めておられる皆様に、心よりのお見舞いと一日も早い回復をお祈りしています。 さて、そんな年始ですが、連休明けから通常モードで活動されている方も多いでしょう。 自分もその一人です。 しかし、ちょっとここでひと息入れようと思いました。 個人的にも年末年始は気を取られる出来事が多く、今年の指針を明確にしないまま日常に突入しそうだったからです。 さて、その指針ですが、ぼんやり... --- ### 冬至の気づき - Published: 2023-12-22 - Modified: 2023-12-26 - URL: https://smilemaker.tokyo/spirit/awareness_2023wintersolstice/ - カテゴリー: スピリットに効く, 日日是好日 今日は冬至でした。 古来、冬至には世界中でお祭りがあったようです。 イギリスのストーンヘンジや、ペルーのマチュピチュなど、世界各地の古代遺跡で、冬至の日に光が差し込むよう計算された建造物が見つかります。 日本でも伊勢神宮の内宮、宇治橋の大鳥居から昇る日の出は有名です。 一陽来復。陰極まって陽と転ずる。 一年の中で最も日照時間が短いこの日は、今日からそれが伸びていく日でもあります。 そこから復活が連想され、復活祭としての冬至祭が行われるのでしょう。 そんな節目の一日ということもあり、例年この日に足... --- ### 2024年の新しい自分像 - Published: 2023-08-29 - Modified: 2023-08-30 - URL: https://smilemaker.tokyo/qol/2024%e5%b9%b4%e3%81%ae%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e8%87%aa%e5%88%86%e5%83%8f/ - カテゴリー: 日日是好日, 質の高い人生と自己実現 もうすぐ９月。 早いもので、今年も三分の二が過ぎようとしています。 そろそろ年末年始、そして2024年の流れをイメージしようと思います。 少し気が早い気がする自分もいます。 少なくとも例年の自分にしては気が早いです。 しかし、今年は大まかにでもこのタイミングでイメージしておかないと、一気に年末まで押し流されてしまいそうな感覚があります。 これまでの経験からすると、例年９・１０月と暑さも少しずつひいて一息つきます。 そして目の前のタスクやイベント準備、そして多少の秋の行楽にかまけていると、気づけば... --- ### 「自然と共鳴する暮らし」実験 - Published: 2023-08-25 - Modified: 2023-08-25 - URL: https://smilemaker.tokyo/spirit/%e3%80%8c%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%a8%e5%85%b1%e9%b3%b4%e3%81%99%e3%82%8b%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%97%e3%80%8d%e5%ae%9f%e9%a8%93/ - カテゴリー: スピリットに効く, 日日是好日 - タグ: 個を超える, 自然と共鳴 昨日、山梨県の白州と清里を訪れました。 尾白川渓谷で手足を川に浸し温泉に入り、清里では肌寒いくらいの涼を感じながら、1920mの高台から眺望を楽しみました。 新鮮で美味しい野菜や、いい素材で丁寧に調理された食事でも満たされました。 ひさしぶりの丸一日完全な休日で、自然にどっぷり浸かりエネルギー充電した感覚がありました。 裏を返せば、日常は都会の暮らしで自然のエネルギーは枯渇気味なのかもしれません。 今住んでいる家のそばにもちょっとした川や緑道はあります。 でもそれだけでは十分じゃないのでしょうか... --- ### いまどきの願望実現事情。これから成果を挙げるのはどんな人？ - Published: 2018-04-25 - Modified: 2022-12-13 - URL: https://smilemaker.tokyo/qol/achievement/ - カテゴリー: 質の高い人生と自己実現 ※2018年4月に作成した記事です。 目標を達成したい自分らしく思い描いた未来を生きたい 誰もが抱く素直な思いや願望。 そんな思いを叶えたい時、どんな心持ち（心的態度）で取り組むといいのでしょう？ 無理せずのびのびやるのがいい いやいや、甘やかしてはいけない。自分に厳しくしてこそ結果が出せる 伸び伸び、スパルタ、どちらも行き過ぎちゃいけない、バランスだ、‥等 自分のやる気や、部下や子供のそれに関しても、モチベーション管理や育成法についてはいろんな意見があります。 なぜこんなにさまざまな意見がある... --- ### イライラが続く時……。「いい人生」への変わり時。 - Published: 2018-03-29 - Modified: 2022-10-17 - URL: https://smilemaker.tokyo/qol/beautifullife/ - カテゴリー: 質の高い人生と自己実現 こんにちは。自己実現の水先案内人、スマイルメーカー岡村です。 これから「自己実現の最短ルート」と題して、自己実現に役立つ知恵を紹介していきます。 基本的に私自身の経験をベースに、自己実現（＝自分らしい人生）に役立ったものをお届けします。化学反応を促進する触媒のように、あなたの人生にいい刺激が与えられたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。 さて、初回は自己実現や自分らしさに興味を持つきっかけについて考えてみましょう。 自分らしさを意識するとき どんなときに人は自分について振り返るでしょう？ど... --- --- ## 固定ページ ### 風の時代の気づきを促す継続セッション　お問い合わせありがとうございました - Published: 2023-10-05 - Modified: 2023-10-05 - URL: https://smilemaker.tokyo/kaze-camp2310-thanks/ ご希望の内容を確認後、あらためてご連絡させていただきます。 今しばらくお待ちください。48時間たってもこちらより連絡がない場合は、何らかの不具合によりお問い合わせが届いていない可能性があります。 その場合は大変お手数ですが、直接メール【info@smilemaker. tokyo】までご連絡くださいますようお願いいたします。 --- ### 風の時代の気づきを促す継続セッション　入力内容の確認 - Published: 2023-10-05 - Modified: 2023-10-05 - URL: https://smilemaker.tokyo/kaze-camp2310-confirm/ ご入力いただいた内容をご確認の上、送信してください。内容を変更される場合は、「戻る」ボタンより修正をお願いいたします。 --- ### 風の時代の気づきを促す継続セッション　お問い合わせフォーム - Published: 2023-10-05 - Modified: 2023-10-05 - URL: https://smilemaker.tokyo/kaze-camp2310/ --- ### 個人セッションのお申し込みありがとうございました。 - Published: 2022-12-14 - Modified: 2022-12-14 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-events/thanks/ --- ### 内容のご確認 - Published: 2022-12-14 - Modified: 2022-12-14 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-events/confirm/ --- ### 「好きなことで生きていく」自己肯定的自由人のマインドセットが身につく講座 - Published: 2022-10-24 - Modified: 2022-10-24 - URL: https://smilemaker.tokyo/mindset/ こんにちは。自己肯定的自由人の道を歩んでいる岡村茂です。 仕事に追われる15年間の会社員生活を経て、2008年からライフワークである「癒やしと自己成長」をテーマに事業を営んでいます。 さて、さっそくですが質問です。 「あなたは、好きなことで生きていますか？」 「もしそうでないなら、なぜそうしないのですか？」 現在の仕事があるから、好きなことがわからないから、スキルを身につける時間がないから、資金がないから、自信がないから、‥等。 さまざまな理由があるかもしれません。かつての自分がそうでした。 で... --- ### 時間とお金と心を自由にしたいと思ったきっかけ - Published: 2022-10-22 - Modified: 2022-12-10 - URL: https://smilemaker.tokyo/opportunity/ ちょっと昔話をします。育った家の話です。 教育熱心な両親でした。医学部卒ながら「薬害を防ぐ」と外資系製薬会社に勤務した父と、薬学部卒で専業主婦の母でした。 母の「お父さんは世の中の役に立つ仕事をしているのよ」という言葉に影響され、「世の中に役立つ人になりたい」という思いをもった子供でした。小さな頃は両親のことが大好きで「お父さんみたいになりたい」と思ったものでした。 そう、教育熱心な両親でした。「お父さんは会社で仕事。あなたの仕事は勉強。」と言われ、学力至上主義。 机の前に座ってないと「勉強しな... --- ### イベントのお申し込み - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-events/ --- ### 携帯電話の受信設定 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/hp-config/ ■メールが届かないときは？ 機種変更や携帯電話会社の設定変更によって設定変更の覚えがなくても受信制限されてしまうことがあるようです。受信制限を設定されますと、スマイルメーカーからのメールが届かなくなりますので、今一度設定をご確認ください。 キャリア別設定方法 docomoをご利用のかたauをご利用のかたSoftBankをご利用のかた ○ご注意○迷惑メール対策でドメイン指定受信をしている方は受信設定が必要です。↓↓↓コピー＆ペーストに使ってください。 docomoをご利用のかた ■携帯電話をご使用... --- ### 勉強会・セミナー＆イベントのお申し込みありがとうございました。 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-event/thanks/ --- ### 内容のご確認 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-event/confirm/ --- ### 勉強会・セミナー＆イベントのお申し込み - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply-event/ --- ### 個人セッションのお申し込みありがとうございました。 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply/thanks/ --- ### 内容のご確認 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply/confirm/ --- ### 個人セッションのお申し込み - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/apply/ --- ### お問い合わせありがとうございました。 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/contact/thanks/ --- ### 内容のご確認 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/contact/confirm/ --- ### お問い合わせ - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/contact/ --- ### 特定商取引法に基づく表記 - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-12-15 - URL: https://smilemaker.tokyo/transaction-act/ 事業者スマイルメーカー　岡村茂所在地〒000-0000　東京都世田谷区連絡先info@smilemaker. tokyo※業務多忙のため営業電話や営業メールはご遠慮ください。販売価格各ページをご参照ください。＜感情カウンセリング＞○感情カウンセリング○感情のトレーニングコース＜一悟術＞○一悟術ヒーリング○一悟術リーディング＜体作り講座＞○体作り講座＜自分らしく稼ぐ８ステップセミナー＞○自分らしく稼ぐ８ステップセミナー＜コンサルティング＞○自己実現　年間コンサルティング＜オーダーメイドコース＞○自... --- ### プライバシーポリシー - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/privacy-policy/ スマイルメーカー（以下当社）は、個人情報保護の重要性を認識し、法令遵守し、最善の注意を払ってお客様の個人情報を保護することが社会的責務であると考え、お客様に安心、安全に当社webサイトをご利用頂けるようプライバシーポリシーを定め、それに従い厳重に取り扱ってまいります。 １．個人情報の利用について 当社が運営するwebサイトでは、メールマガジン登録、キャンペーンやイベント登録にあたってお客様の同意のもと、氏名、メールアドレス、住所等の個人情報を収集させて頂きます。 これらの情報は、当社からのメール... --- ### プロフィール - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-12-12 - URL: https://smilemaker.tokyo/profile/ 岡村茂 令和の自己実現　実践研究家 感情カウンセラートラウマ解消・潜在力開発ヒーラー・リーダー スマイルメーカー代表感情カウンセラー協会理事 東京都世田谷区在住。大阪府池田市生まれ。 15年にわたるグローバル企業向け業務改善コンサルタントとしての活動の後、「真に自分らしく価値提供できることを仕事にしよう」と決意し、人の意識や心理に関する仕事につくことを決める。 そして、日本を代表する自己啓発作家・講演家のオフィスで、よりよい人生を望む多くの人たちとの交流を通じて、2年間みっちりと人間関係や心理に... --- ### 勉強会・セミナー＆イベント - Published: 2022-10-18 - Modified: 2023-12-20 - URL: https://smilemaker.tokyo/seminar/ 少人数で仲間とともに学ぶ勉強会や、体験型のワークショップ、そしてクラス形式のセミナー。またはワイン会や登山などの楽しいイベント。 体験を通じて得られる様々な知恵や楽しみが刺激となって、あなた本来のゆたかさを引きだします。 自分を制限するせせこましい枠は取っ払って、自分らしく活き活きした人生へ向かう一歩を踏み出しませんか？ 覚醒塾 これまでの常識が崩れ始めた現代は「本来の自分」を生き始めるのに絶好の機会です。ただし、この機会を確実にモノにするには、多少の技術と根気が必要です。ここに、 そのシンプル... --- ### 個人セッション - Published: 2022-10-18 - Modified: 2023-10-23 - URL: https://smilemaker.tokyo/session/ 自己実現に関心がある人ならどこかで耳にするでしょう「マインドフルネス」。「気づき」と訳されたりします。 いま、意識が外へ外へと向かっていた時代から、内面に気づきを拡げていく時代へと大きく変わりつつあります。 そんな時代の自己実現は、かつて主流だった、頑張って理想の自分をつくり上げるやり方ではなく、すでにある完全な自分に「気づく」過程を歩むことなのだと思います。 そして、これこそが本来の自己実現ではないでしょうか。 スマイルメーカーではそんな「いまどきの自己実現」に役立つメニューを用意しています。... --- ### ブログ - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-28 - URL: https://smilemaker.tokyo/blog/ --- ### 初めての方へ - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/first/ はじめまして、スマイルメーカー岡村です。 2008年4月から、QOL向上（クオリティ オブ ライフ：人生の質）のコンサルタントとして個人の方を対象に、「自分らしく質の高い人生」の実現をお手伝いしています。 さてさっそくですが、 あなたは「いい人生」を送りたいですか？ このサイトに訪れてくれたあなたなら、きっとその思いをお持ちでしょう。現在も課題を抱えながらも、試行錯誤を重ねつつ奮闘されているかもしれません。 かつての私がまさにそうでした。 大学卒業後、15年間ビジネスコンサルタントとしての生活を... --- ### 覚醒塾2022とは？ - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-10-18 - URL: https://smilemaker.tokyo/kakuseijyuku2022_overview/ クリックいただきありがとうございました。 ここからは 覚醒塾2022 のご紹介です。 いまのあなたを超えていく学びがここにあります。 ゆっくりご覧いただき、ピンときたらお問い合わせください。 ※無料相談会もあります。 覚醒塾2022概要 覚醒塾は、各ターム10ヶ月のプログラムです。 ●第1ステージ「生まれながらの自分に立ち返る旅」 第1ターム：「自分の本音に合った選択の技術」 第2ターム：「反応に気づき対処する基礎力」 第3ターム：「言語支配と不安からの解放」 ●第2ステージ「主体的に生きるベー... --- ### 自己肯定的自由人とは - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-12-10 - URL: https://smilemaker.tokyo/self-esteem-free-spirit/ とある一日。 ふぁ〜、朝か。。よく寝た。さて、今日はどんな一日になるかな？ まずは、朝のルーティンから始めよう。ストレッチして、瞑想して、読書して、カラダと心と頭をリセット。シャキッとしたところで今日のスケジュールを確認、と。 今日のタスクは来期の企画を考えること、クライアントの相談に乗ること。あと、来月の縦走登山の準備を始めること。前後入れると１週間家を空けるから、仕事のスケジュール調整もうまくしないとな。。 そうそう、歌の練習もしなきゃ。来年にはホールでの合唱公演が控えてる。。 さて、まずは... --- ### 時間とお金と心を自由にする無料メールセミナー - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-12-20 - URL: https://smilemaker.tokyo/freedom/ あなたは今自由が足りないと感じているでしょうか。 あなたは今時間に余裕がないと感じているでしょうか。 あなたは今経済的に豊かではないと感じているでしょうか。 そして、あなたは時間的、経済的に自由になりたいと考えているでしょうか。 この無料メールセミナーでは、あなたが時間的、経済的に自由になるための方法をお伝えしています。 もしあなたが今以上に時間的、経済的に自由になりたいのであれば、ご参加ください。 メールアドレス (必須) 時間的、経済的に自由になるとどうなるのか 時間的、経済的に自由になった... --- ### トップページ - Published: 2022-10-18 - Modified: 2022-11-03 - URL: https://smilemaker.tokyo/ 新着記事人気記事おすすめ --- ---