18年秋「動ける自分になる」身体作りワークショップ開催 今春の第3期に続き、9月から第4期を開催します。 前回に続きna.tu.riの用田司さんが主催します。 内容は前回同様、ラクに効果が出る「ナマケモノのための身体の鍛え方」。 1日10分程度の軽い運動で、運動不足が解消されます。 肩や腰の痛みがなくなって、体が軽くなります。 歩くのがとても楽になります。登山やスキーの時に顕著にわかります。 山歩きなんかしたことない人が山を歩きたくなり … 続きを読む 第4期　覚醒を目指す人の『動ける身体』講座