クリックいただきありがとうございました。
ここからは 覚醒塾2022 のご紹介です。

いまのあなたを超えていく学びがここにあります。
ゆっくりご覧いただき、ピンときたらお問い合わせください。
※無料相談会もあります。

覚醒塾2022概要

覚醒塾は、各ターム10ヶ月のプログラムです。

●第1ステージ「生まれながらの自分に立ち返る旅」 　
第1ターム：「自分の本音に合った選択の技術」 　
第2ターム：「反応に気づき対処する基礎力」 　
第3ターム：「言語支配と不安からの解放」

●第2ステージ「主体的に生きるベースとなる基礎的知覚力を磨く旅」 　
第4ターム：「時間を細分化して捉える能力」 　
第5ターム：「身体的バランスを整える足裏感覚」
第6ターム：「呼吸と気の流れのリンクプロセス」

プログラムの進み方

シンプルなワークを通じて、これまでのなんとなくやあたりまえを見直します。
基本を見直し、丁寧に修正することで、現在のあなたを超える旅が始まります。
日常生活を題材に、ワークを通して気づきを得て、あなたの本領を発揮する。
そんなプログラムです。

各ターム（全10回）をほぼ一年かけて学びます。
月に一度、2時間半のオンライン勉強会で学びます。
3〜5人程度の少人数の学びの場です。

前半は、前回のワークを実践してみてのシェアとフィードバック。
後半は新しいテーマについての講義で理解を深めます。

次の勉強会までは、毎日の生活の中でできるシンプルなワークに取り組みます。（10分程度／日）
毎週状況をメールでレポートし、ティーチャーからのフィードバックを受けます。

ティーチャーは参加者の個性や段階を見きわめて個別にフィードバックするので、
本領発揮の途中で、迷ったり、寄り道したりすることはもうありません。

覚醒塾は、日常生活を送る中で気づきを重ねて、改善が進みます。
非日常的空間で、一時的な興奮を利用して変化を促すプログラムではありません。
穏やかにリアルな変化を起こすパワフルなプログラムです。
着実に自分を高めたい、本領を発揮したい、という方にお勧めします。

覚醒塾のカリキュラム

第1ステージ：生まれながらの自分に立ち返る旅

第1ターム：自分の本音に合った選択の技術

• 第1講　覚醒とは何か、好きなことを選択する
• 第2講　覚醒に必要不可欠な聴覚
• 第3講　初心を覚えていること
• 第4講　明日死ぬとしたら
• 第5講　メリットとデメリットを意識する
• 第6講　メリット・デメリットを同数あげる
• 第7講　腹式呼吸
• 第8講　立ち位置の選択
• 第9講　選択の仕上げ
• 第10講　生きるという選択

第2ターム：反応に気づき対処する基礎力

• 第11講　ポジティブシンキング
• 第12講　ありのままに物事をとらえる（基本）
• 第13講　常に反応をみつめる
• 第14講　視野を広げるトレーニング
• 第15講　音をみるトレーニング
• 第16講　反応に対する客観性をあげる
• 第17講　客観性を保った反応の処理
• 第18講　反応の原因を探る
• 第19講　反応の種の処理
• 第20講　物事をありのままにとらえる（実践）

第3ターム：言語支配と不安からの解放

• 第21講　感覚を正確に表現する
• 第22講　意味のない音で表現する
• 第23講　体の部位の感覚を音で表現する
• 第24講　体全体の感覚を音で表現する
• 第25講　顕在意識と潜在意識の表現
• 第26講　不安との対峙
• 第27講　不安と対峙したまま表現する
• 第28講　不安との適切な距離
• 第29講　不安の特定
• 第30講　不安の根本的改善

第2ステージ：主体的に生きるベースとなる基礎的知覚力を磨く旅

第4ターム：時間を細分化してとらえる能力

• 第31講　時計と向き合う
• 第32講　歩く時のテンポ感
• 第33講　4拍子のサイクル
• 第34講　裏拍という軸
• 第35講　拍を追いかけるトレーニング
• 第36講　3拍子のサイクル
• 第37講　連符的フレーム
• 第38講　拍子サイクルの交互変更
• 第39講　2拍子と3拍子の出会い
• 第40講　音を消す手拍子

第5ターム：身体的バランスを整える足裏感覚

• 第41回 片足立ちでみえる左右差
• 第42回 つま先立ちでみえる前後差
• 第43回 腕振りでみる上下差
• 第44回 骨盤移動の自由度
• 第45回 インライン重心
• 第46回 アウトライン重心
• 第47回 親指バランス
• 第48回 足と骨盤の位置関係
• 第49回 体軸イメージとチャクラの整列
• 第50回 踵で強化する軸感覚

6ターム：呼吸と気の流れのリンクプロセス

• 第51回 横隔膜運動による呼吸
• 第52回 下腹部維持による呼吸
• 第53回 足上げ腹筋における呼吸
• 第54回 手のひら呼吸
• 第55回 足裏呼気
• 第56回 頭頂吸気
• 第57回 全身吸気と状態維持
• 第58回 喉と舌のリラックス
• 第59回 静止呼吸
• 第60回 極緩徐呼吸

※コンテンツ作成者による案内もあります。（コンテンツ作成者のサイトにとびます）
●覚醒塾とは

特徴

• 心身両面からの働きかけ
  思考パターンや感情、感覚といった心理面、そして呼吸や眼（視野）の使い方、骨盤や体軸のバランスなどの身体面にもアプローチします。
  身心両面バランスよく刺激を与え、全人的に作用します。
  シンプルで無理のないワークを坦々と積み重ねていると、知らずに染みついた歪（ひずみ）が自然に改善され、基本すなわち本来の機能（はたらき）を取り戻します。それが本領発揮につながります。
• 最小の努力で最大の効果
  適切な順番で、心身両面に多面的にアプローチします。
  坦々とワークを続けさえすれば、無理なく誰にでも着実な変化が訪れます。
  自分を超えていく際には、ときに抵抗を感じることもあります。
  そのときは経験豊富なティーチャーがアテンドしますのでご安心ください。
• 経験豊富なティーチャーがアテンド
  ティーチャーの岡村茂は、覚醒塾の開催は今年で９年めです。
• オンラインで開催
  移動時間や場所（国内外）を気にせず、ご参加いただけます。
• 少人数制ワークショップ
  各ターム３〜５名程度で和気あいあいと進みます。よりよい人生を望む仲間が集う場でもあります。
  最初は知らない同士でも、気づけば年齢、性別、職業などのバックグラウンドを超えて、古くからの知り合いのように感じられるでしょう。
• 考え抜かれた最短ルート
  プログラムは本領発揮への最短ルートを目指し、最も効果の得られる順に組まれています。
  順を追って積み上げます。そのため、抜粋した受講や同時期に複数タームを受講することはできません。

誰も教えてくれなかった「基本」を見直す機会と、
その実践をサポートする仕組み、
そして仲間がここにいます。 お楽しみに！

興味が湧いた方は、お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせはこちら

参加を希望される方はこちら。 お申込はこちら

覚醒塾2022　詳細

ティーチャー

• 岡村茂（おかむらしげる）　第1ターム〜第6ターム

講座内容

第1ステージ　＜生まれながらの自分に立ち返る旅＞
第1ターム：「自分の本音に合った選択の技術」
第2ターム：「反応に気づき対処する基礎力」
第3ターム：「言語支配と不安からの解放」

第2ステージ　＜主体的に生きるベースとなる基礎的知覚力を磨く旅＞
第4ターム：「時間を細分化して捉える能力」
第5ターム：「身体的バランスを整える足裏感覚」
第6ターム：「呼吸と気の流れのリンクプロセス」

回数

各ターム全10回（月１回）

日時

◎第1ターム 「自分の本音に合った選択の技術」
2/27, 3/27, 4/29（祝金）, 5/29, 6/26, 7/31, 8/28, 9/25 10/30, 11/27
※原則日曜午後：14:30-17:00

◎第2ターム「反応に気づき対処する基礎力」
2/27, 3/27, 4/29（祝金）, 5/29, 6/26, 7/31, 8/28, 9/25 10/30, 11/27
※原則日曜午前：10:00-12:30

◎第3ターム 「言語支配と不安からの解放」
2/26, 3/26, 4/23, 5/28, 6/25, 7/30, 8/27, 9/24, 10/29, 11/26
※土曜夜：20:00-22:30

◎第4ターム 「時間を細分化して捉える能力」
2/26, 3/26, 4/23, 5/28, 6/25, 7/30, 8/27, 9/24, 10/29, 11/26 
4月スタート。詳細日程はお申込み後に調整します。
※土曜午前：10:00-12:30

◎第5ターム 「身体的バランスを整える足裏感覚」
3/2, 3/30, 4/27, 6/1, 6/29, 8/3, 8/31, 9/28, 11/2, 11/30
4月スタート。詳細日程はお申込み後に調整します。
※水曜夜：19:00-21:00

◎第6ターム 「呼吸と気の流れのリンクプロセス」
3/3, 3/31, 4/28, 6/2, 6/30, 8/4, 9/1, 9/29, 11/3, 12/1
※木曜夜：19:00-21:00

会場

オンラインテレビ会議（Zoomまたはジンジャーミーティング）を使用します。
インターネット環境に接続できる場所であれば、国内外場所を問わずご参加いただけます。

定員

各コース　5名程度　（最少催行人数3名） ※先着順。

費用

初回：　 27,500円（税込）×10回
再受講： 22,000円（税込）×10回　※過去に当該タームをスマイルメーカーで受講した場合
新再受講： 25,300円（税込）×10回　※過去に当該タームを他ティーチャーで受講した場合

※事前一括振込の場合、特典「無料カウンセリング（40分）」がつきます

お申込方法

こちらのフォームにアクセスし お申込はこちら、
氏名、メールアドレス、備考欄に参加希望のタームをご記入ください。

お聞きになりたいことがあれば気軽にお問い合わせください。
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お申込締切

3月31日（木）2月16日（水）または定員に達するまで。
※少人数のためお早めにどうぞ

無料個人相談

1月22日（土）～2月13日（日）迄。
どんな効果が期待できるか、その他プログラムの疑問にお答えします。
オンラインで個別にご相談いただける機会です。
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運営者プロフィール

ティーチャー： 岡村茂　　スマイルメーカー代表、一般社団法人感情カウンセラー協会理事

プログラム監修： 谷孝祐　　株式会社今を生きる人代表取締役